【两款食疗方 拿走不谢】
1、韭菜生姜牛奶羹
主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。
制法：取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。
功效：温中散寒，脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。
2、韭菜炒核桃虾仁
主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。
制法：韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。核桃去壳取肉洗干净备用。先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。
功效：治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。
女性朋友们身上出现宫寒的症状，并非一朝一夕形成的，饮食冰凉、天凉穿单衣、露脐装等习惯，都是导致其出现宫寒的症状的因素，食疗的基础上，注意日常的身体养护，改善效果会更好哦!
