睡前不要过量进食
睡前两三个小时都不建议进食。否则会加重胃的负担，本来胃就要进入休息状态了，突然进食，胃只好过量运作，非常伤胃，而且也会影响睡眠质量。
每天早起一杯奶
牛奶可以形成一层胃的保护膜，养胃。
平时多喝水，特别是热水
胃的脾性是喜燥恶寒，所以要多摄入温热的东西。
胃痛如何吃才好 平时应该注意什么
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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好吃又减肥食谱：三丝杏鲍菇
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