太极拳八字要诀简释
慢 行云流水，外形缓慢，内神活泼。练好步法，走对架子。
松 全身放松，骨节、筋腱拉开。
柔 由松入柔，含胸拨背，沉肩坠肘，松腰落胯，屈膝圆裆，气沉丹田，都是松柔要领。
刚 积柔成刚，柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。
圆 走弧形、曲形，螺旋缠丝、抽丝，勿使用曲陷、凸凹断续处。
练太极拳能调节气血 练习太极拳八字要诀
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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太极养生 太极拳四项基本功练习方法
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太极养生 详解八极拳六大开的动作要领
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