当前位置:首页>健康大全 >运动养生 > 太极>正文

太极养生:详解18式太极剑招式大全

2017-06-25 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

  6、向右平带

  ①身体右转,右脚尖外摆,重心移向右腿。同时右手持剑内旋手心朝下将剑向右斜方向前引伸,然后翻转手心向下,将剑向右斜方慢慢回带,屈肘握剑手带至胸前,力在剑刃,剑尖略高于手。左手剑指下落附于右手腕部。眼看剑尖方向。

  ②身体继续微右转,左脚提起收至右脚旁,屈肘握剑,手继续向右平带至右肋前方,力在剑刃,剑尖略高于手。左手剑指仍附于右手腕部。眼看剑尖方向。

  要点:剑的回带和弓步屈膝动作要协调一致。

  太极剑的招数柔中带刚,需要一定的力量,所以练习太极剑者需要调理好自己的日常饮食。多做些健身运动,有利于将太极剑练得更好。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: