慢性病患者练拳注意事项
一是锻炼时间
秋季清晨的空气清洁度相对差些，因此锻炼的最佳时间是日出之后，练拳前最好能排空大小便，喝一点豆浆、牛奶之类的饮料，吃几片饼干或其他小点心，但千万不要吃饱。(对老年人来说上午10点钟左右较为适宜)
二是锻炼场所
不宜在煤烟弥漫、空气污浊的庭院里进行健身锻炼，应选择向阳、避风的地方进行锻炼(有雾时不宜在室外进行锻炼)，如果选择在室内进行锻炼时，要注意通风，保持室内空气新鲜。练习时，不要边练拳边与人交谈。
多练太极祛病防衰老 四十式太极拳的治病原理
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
详解陈氏太极拳24式中的6大招式 初学者必学
阅读下文:
太极拳强身健体 武当太极拳九式详解
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