另外，美国哈佛大学医学中心也将中国传统运动如打太极等，作为健康运动方式推荐给大家。
甚至包括有特殊身体状况的人，如坐轮椅的人，其推荐理由是，这些运动形式能够帮助人们增强肌肉力量、提升肢体灵活性和平衡性。
打太极有什么好处？降压又降脂
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
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太极拳养生 武当太极拳九式招式详解
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坐久腰酸背痛怎么办？ 教你做一简单小动作轻松解决
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