太极拳对心脏的作用
要说太极拳对于心脏的作用，我们先简单了解心脏疾病的一些种类。心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。研究表明，凡是有节奏、全身性、时间较长的有氧代谢运动，都有助于心脏功能的提升。
如爬楼梯、下蹲、骑自行车等这些很简单的运动，能够增强心血管功能、提高心脏活力，降低患心脏病的风险。除了量力而行、持之以恒之外，以“健心”为目的的运动锻炼，要想达到理想效果，必须有一定的强度。
我和小伙伴们都惊呆了！ 简单小动作胜过速效救心丸
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
详解太极拳的种种好处 睡前适合打太极拳吗？
阅读下文:
太极拳养生 详解武当太极拳十三式招式
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