当前位置:首页>健康大全 >运动养生 > 太极>正文

太极养生 详解太极剑18个招式大全

2017-06-25 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

  ④上体继续左转,身体重心仍在右腿上,左腿向左侧前方迈出,脚跟着地。左手持剑向左下方搂至左腿前上方,剑立于左臂后,剑尖斜向上,右手剑指屈肘划弧于耳旁,手心朝前下方。眼看左手方向。

  要点:向右迈出时必须虚实分明,转体、迈步和两臂动作要协调一致。

  ⑤上体继续向左转,左脚踏实成左弓步,左手持剑向左屈臂于左胯旁,剑立于左臂后,剑尖向上。同时右手剑指随体转向前指出,高与眼平。眼向前看右手剑指。

  要点:成弓步时上体要舒松正直,敛臀沉胯,勿前倾。

  ⑥左臂屈肘剑柄向右前臂上方穿出,右手剑指外旋,手心向上,同时右腿提起向前横落,脚尖外撇,两腿交叉,重心在左腿。眼视右手。

  要点:左手向前穿,右手剑指外旋和右腿上步要协调一致,右腿向前横落,脚尖外撇。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: