刮痧可选择以下部位：颈部（颈部正中线，颈两侧至肩）、背部（背部正中线，背部两侧）、胸部（胸部正中线，胸肋间隙）、上肢（肩、臂、肘窝）、下肢（腘窝处等）均由上往下刮，胸部由内往外刮。
每个部位一般刮3~5分钟，以出痧（紫红色的痧痕）为度，最多不超过10分钟，不可强求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。
再次刮痧须间隔3~6天，以皮肤上痧退为准。
夏季刮痧可防暑 刮痧有什么注意事项？
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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气虚易致肥胖 推荐中医三招补气法
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怎样打通人体经络迅速排毒
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