除了拍打背部和双腿，夏季养阳还需要从精神、饮食、起居和运动等各个方面入手：避免动怒烦躁，保持神清气爽，以护心阳。
饮食不可过度贪食寒凉，以免损伤脾胃，导致呕吐、腹泻等胃肠问题。每天清晨应早起，可适当晚睡，但要避免熬夜。
夏季的运动以活动筋骨、调节气息、增强体质为目的，推荐太极拳、八段锦、游泳、散步等，不宜剧烈运动。
夏季养阳气拍打法 就这样拍打身体这部位
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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如何找到身体经络 四招轻松搞定
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按摩哪些经络可以养生 六个位置受益终身
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