粳米
粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
【食用山药粥的注意事项】
食谱相克
山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
健康提示
1.本粥具有健脾补肺，固肾益精的作用，凡产后均可服食，脾胃虚弱者尤宜。
2.可用生山药刮皮阴干，轧细过筛为粉末，与白糖同煮成粥，可供早晚食用。
山药粥的功效与作用及禁忌是什么 ?
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：23 得宝网
阅读上文:
远离肾病饮食的五大误区 你就是“半个专家”
阅读下文:
黑枸杞泡水喝的禁忌 哪些人不能喝黑枸杞
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