1.最基本的是关注天气的变化，及时添衣，注意保暖，夜间盖好被子。特别是女性，一定要注意生理期时的保暖，不直接坐在冰凉椅凳上防止寒气入侵。
2.多晒太阳。晒太阳能够增强人体的免疫功能、促进钙的吸收、杀菌等等，最主要的是能让全身都暖起来~
3.多喝热饮，譬如姜茶，红糖水，热茶，热咖啡……从饮品中获取热量。
气温骤降 身上有寒气抵抗力低怎么办
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
核心提示：导读: 冬天到了，身上寒气太重容易导致感冒等健康问题，今天小编就为大家带来几个驱寒保暖的好方法，健健康康地过冬……
阅读上文:
冬季寒冷 十大驱寒温补食物推荐
阅读下文:
冬至后吃什么能御寒 这些食物帮助您
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