每日坚持清洗鼻腔，预防感冒源
每天洗脸的时候同时清晰鼻腔，建议使用淡盐水，避免污染物通过鼻腔或口腔进入体内，预防感冒源。
勤剪指甲，保持卫生生活习惯良好的生活习惯
对保持健康身体非常重要。指甲缝很容易藏细菌等，所以要勤剪指甲，最好指甲保持与指尖齐平，下班回家洗手还可以用刷子仔细清洗指甲缝。
睡好觉，休息是养生不可忽视的
经过白天的工作，夜晚最重要的是睡个好觉。一般来说，每天睡眠时间不少于七个小时，并且坚持早睡早起，以优良的休息为下一个白天充电，提高身体免疫力。
寒冷的冬季如何预防感冒 防感冒6个方法
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
冬季养生 多吃这些食物有利于健康
阅读下文:
气温骤降 冬天泡脚要牢记八大注意事项
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