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春季儿童呼吸道疾病高发,该如何预防

2017-06-25 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

宝宝呼吸道传染病如何预防

1、适时增减衣服。要遵循“春捂秋冻”的古训,不要急于给孩子减衣,气温骤降时,要及时添衣。

2、注意卫生。要经常保持室内清洁,开窗通风,使室风空气新鲜,阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳,少带小孩去拥挤的公共场所。

3、合理膳食。日常膳食中,除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外,应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。

4、充足睡眠。春天易发生“春困”,保证小儿充足睡眠,既有利于小儿生长发育,又可增强免疫力。

5、加强室外活动。春和日丽,万物生发,让孩子到室外活动,能得到日光照射,吸进新鲜空气增强小儿造血及免疫功能。

送个父母一个妙方:每天早上起来捏脊5-10遍,三捏一提3-5遍,捏脊过程中,如果天气比较凉,可以捏脊几遍即可开始擦背,热透为度。如果有着凉的迹象,如流清涕,打喷嚏,可以捏脊到风池穴,之后可以揉按风池50次。

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