老四香蕉。
香蕉公认有治疗便秘的作用，它含有的食物纤维和维他命A，都能促进肠道蠕动，利尿软便的功效，而且极易消化和吸收。
老五奇异果。
说到奇异果可能有些人会不知道是什么，它还有一个名字“猕猴桃”，这样就容易被知道了。它和菠萝一样，拥有大量的酵素，分解蛋白，而且它还拥有香蕉的功能防止便秘、助消化和吸收。
老六柠檬。
柠檬中含有大量的柠檬酸，它是热量代谢过程中必须参加的物质，柠檬酸的量增加，代谢速度就会加快，对于辅助减肥又很好的疗效。
如何有效减肥 六大水果带你越吃越瘦
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
想减肥保持身材 一定不能吃的六种食物
阅读下文:
如何防止减肥反弹 这些办法帮助你
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