跑步时间：
饭后半个小时就可以开始跑步了，不要吃完饭就开始跑步。吃饭不宜吃的太撑，9分饱就可以了。
准备事项：
注意带钱，或者带水。一般跑步出去都是简装，因此，记得带钱买水，或者自备饮料。不要喝冰水。
注意天气：
如果天气预报上面写着有雨，或者是感觉天气要下雨，尽量不要出门，或者不要跑的太远。建议去健身房。
白领运动养生 跑步有什么注意事项
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
核心提示：导读: 现在是快节奏生活，工作压力大，白领们也越来越注意养生了。白领们一般选择晚上或者周末锻炼健身，很多人都会选择跑步，为了健康有效的锻炼，跑步有什么注意事项呢……
阅读上文:
有氧运动的七大误区 快回头,别走错路了
阅读下文:
骨质增生怎么调养 骨质增生怎么调养比较好
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