大暑养生--运动调养
大暑正处于“三伏天”，天气炎热，此时宜少运动或选择低强度的运动项目，如散步、快步走、八段锦、太极拳等，宜在清晨或傍晚在清凉的公园、河边、林荫道旁进行，注意避免运动后大汗淋漓，运动过后要补充水分，但应避免运动后饮冷饮，容易出现腹痛、腹泻等症状。在闷热天气要尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在阳光下。同时，为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度较低时进行散步等强度不大的活动。
大暑时节，天气炎热，一定要注意防暑降温哦。
大暑如何养生 教你养生宝典消暑防疾病
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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立秋如何养生 这些小常识你必须知道
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小暑如何养生 牢记这些降暑攻略过凉夏
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