秋冬怯火多饮青茶：
常饮青茶如乌龙、铁观音等，有润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血之效。
冬季锻炼：
雾天不宜锻炼。雾珠中含大量尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时若吸入对健康不利。
冬季吃水果首选甘蔗、红枣：
甘蔗有滋补清热的作用，含丰富营养成分，但脾胃虚寒和胃腹疼痛者不宜食用。红枣可滋阴润燥、益肺补气，若能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更佳。
二十四节气之立冬生活小常识
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
2015年处暑是几月几日 处暑养生吃什么
阅读下文:
大寒节气出行注意什么 七大事项揣心中
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