不宜吃寒凉食物
憋了一冬天，想吃冰激凌了有木有？天气渐渐回暖，总想来点生冷的食物有木有？实际上，春季过早食用寒凉、滋阴的食物并不是很适宜，特别是寒性体质的姐妹，如果寒气在体内聚集，会造成夏季的脾气虚弱，造成一系列胃肠道的不适。因此，春季尽量不要食用冰激凌、冷饮料、刺身等生冷的食物，以及香蕉、苦瓜、黄瓜、绿豆等寒性食物。
不宜“春困”就睡觉
白天越来越长，夜晚越来越短，身体赶不上节气的变化就很容易“春困”，有时候一天都感觉昏昏沉沉的:(即便如此，专家建议，也不要“困了就睡”，这样会影响人体正常的生物钟。睡得时间过长，会影响大脑的网状上行系统，会抑制大脑皮层的兴奋度，可能“越睡越困”。最好的解决办法是——早睡早起，适当午睡。一般晚上10-11点就卧床休息，早上6-7点起床为宜，如果中午感觉疲惫可以来个20分钟左右的午睡，以保证下午的工作状态。
