蜂蜜：
蜂蜜中含有微量的蜂毒，在临床上被用于支气管哮喘等过敏疾病的治疗。蜂蜜中还含有一定的花粉粒，常喝蜂蜜能对花粉过敏产生一定的抵抗能力。所以坚持喝蜂蜜可以远离伤风、气喘等症状。
山药：
山药最大特点是入肺、脾、肾三经，主要作用部位在肾。山药在补肺方面是平补，通过补脾能够健运脾胃，起到祛湿化痰的疗效。哮喘病的患者，春季可以吃山药缓解哮喘病的发作。
红枣：
研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。过敏性体质的人可以经常用水煎服或生食红枣，每次10克，每日3次。所以经常食用红枣对预防哮喘病的发作有很好的作用。
胡萝卜：
胡萝卜中的胡萝卜素在为人体补充大量维生素的同时，还能调节细胞内的平衡，可以有效预防花粉过敏症、过敏皮炎等过敏反应。
