敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。
中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。
办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。
可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
不需要敲到小腿上，小腿上胆经与胃经的位置不好区分，而且操作起来也不是很方便。
每天坚持按摩敲打 烦人赘肉立马飞走
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：导读: 减肥是大家都十分关注的问题，可是要真正达到减肥效果却不是这么容易的事情。其实想要减肥必须要坚持，这里为你介绍一种按摩减肥的方法，希望大家可以坚持……
阅读上文:
脸部按摩应该怎么做 四种按摩手法帮助你
阅读下文:
按摩时间的把控 按摩多长时间效果最佳？
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