第七步、主动调温
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。
偶然有受寒的现象出现，就给自己煎一碗驱寒汤。做法如下：取红糖2汤匙、生姜7片，将红糖、生姜与适量的清水一同放入锅中，煎煮10分钟即成。可每日饮1剂，分2次饮完。
颈椎保健七步走 白领再不担心颈椎病了
2017-06-25 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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腰疼怎么按摩才可以缓解 十种按摩手法太神奇
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肩膀很酸疼 怎么按摩才有效果
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