含水量高的水果
西瓜是最熟悉不过的了，含水分特多，可以为肌肤补充养分，西瓜汁可以当做爽肤水来使用，铺在脸上具有极其的保湿功效，可以收敛毛孔，紧致肌肤，令皮肤变得洁净滋润、柔滑，是很好的消暑佳品。
燕麦片
它富含纤维食物，而纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量，使人体血糖水平一直维持在较高水平，有较强的活力，令人精力充沛，精神饱满，能够帮助细胞延缓衰老，可抗皱。
吃什么可以美白 养出美丽肌肤
2013-03-06 责任编辑：未填 浏览数：792 得宝网
阅读上文:
天生皮肤黑能变白吗
阅读下文:
抓住美白重点 想不白都难
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