春天您是否有常叹气、易发怒、难入睡的情况？就是这些容易被忽略的症状说明您的肝可能出现问题了。您知道泡什么药茶可以缓解这些症状吗？怎样吃才能春季养肝呢?您知道泡药茶应该注意什么吗？您知道泡什么药茶可以疏肝理气吗？走路时腿发软您知道是什么引起的吗？您知道泡什么茶可以降血压吗？您知道肝血不足会引起什么症状吗？您知道肝硬化会导致梦游吗？本期《养生》带给大家春季养肝很重要，泡药茶有讲究。
嘉宾：边策（主播）、刘钊（北京同仁堂主治医师、执业药师、传统文化学者）。
泡药茶的三原则：药茶要好喝、选择容易被水溶出的药材、选择药性温和的药材。
常叹气、易发怒、难入睡是因为您的肝可能出现了问题。
【长叹气——肝气郁结】
表现：胸闷脘痞，两肋胀痛，食欲不振，郁郁寡欢，善太息。（胸闷、肚子胀、消化系统不好）。
==佛手薄荷茶==
配方：佛手3克、薄荷2克（或鲜薄荷叶15片）。
做法：开水250毫升冲泡即可。
【易发怒——肝经火热】
表现：目赤目胀、口干口苦、耳鸣、头痛。
==夏桑菊茶==
配方：夏枯草6根，桑叶2克，白菊花3克。
做法：开水250毫升冲泡即可。
注意：脾胃虚寒或脾肾阳虚者不宜服用，孕妇不宜服用。
【难入睡——阴虚肝郁】
表现：疲乏劳累、口渴腹胀、心烦失眠、多梦易醒。
==百合合欢茶==
配方：干百合3克、合欢花2克。
做法：开水250毫升冲泡即可。
注意：脾胃虚寒或脾肾阳虚者不宜服用。
