6、使用冰袋
可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。
7、选好枕具
使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
8、喝菊花茶
菊花茶能够降温醒脑。
9、凉水冲手腕
每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
除了以上几点，夏季养生在饮食方面也要多加注意，多吃苦味食物，补充盐分和维生素，不可过食冷饮等。
夏季养生小常识夏季健康小常识
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
驱蚊方法夏季有哪些驱蚊妙招？
阅读下文:
如何养肾女性冬季养肾术千万别憋尿
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