三戒久视：
“久视者伤血”。人到老年，眼目本已昏花，倘过于用目，会伤血耗气，头晕目眩。因此，65岁以上的老年人看书报杂志或电视以1-2小时为宜。
四戒久坐：
“久坐者伤肉”。坐是消除疲劳的一种必要休息，但长期坐着不动，会使肌肉缺乏锻炼，从而导致肌肉松弛，久而久之加速了肌肉的衰退与萎缩。因此，老年人应多参加户外活动，不宜坐得过多、过长。
老年人养生冬季老年人养生要点有哪些？
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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老年人养生冬季老人养生有哪些禁忌？
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皮肤瘙痒怎么办夏季皮肤瘙痒怎么办？
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