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秋季如何养生防秋燥养生三原则

2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网

二、少行房事保真阴：

秋季要注意保护脏气阴精，其中也包括肾精。因此，秋季养生，尤其不可纵欲，生活要有规律，有节有度。

秋季如何养生,防秋燥养生三原则

三、皮肤护理重保湿：

“秋燥”之时，风沙较多，保持皮肤湿润的好方法就是晨起或晚睡洁面后，不要急于擦干水迹，应轻拍面部以使余水渗入，再进行保湿护理。另外，每周可自行做保湿面膜3～4次，以保持皮肤湿润。

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