性质：胃肠湿热型
对策：在广东，冬天也可喝凉茶，说的就是这种情况。对于此类“冬季进补痘”，皮肤科医生通常会用清热泻火通便的原则治疗，如使用防风通圣丸等。而我们平时的居家护理，则可以在煲汤时放些野菊花、金银花等清热祛火的中草药，当然也可以冲泡菊花茶日常饮用。
冬季痘期间，尽量少吃甜、辣、燥热、油腻食物。因为辛辣刺激之物大多性热，而高糖食物会使人体代谢加速，使皮脂腺分泌增多。冬季痘群发者大多属于内热，所以应多吃清热祛火的食物，如水果、蔬菜等。
NO2、熬夜压力痘
原因：年底加班熬夜增加，阴虚火旺，导致痘痘激飙。
典型表现：伴随失眠多梦，睡眠质量较低。痘痘颜色暗沉，舌苔少，舌质红。
性质：阴虚火旺型
对策：这种因为连续加班熬夜，长期火热灼伤阴液引起肝肾阴虚，需要滋阴补肾。中药中的质柏地黄丸、二至丸等是对症的中药。而我们平时可在煲汤时加入熟地等物料，也可用山枣仁煲水日常饮用。如果还有的痘痘坚硬，长时间不退，则多是由精神紧张、情绪不佳引起肝气郁结而造成，可在煲汤时加入土茯苓、山药、浙贝等，以达健脾祛湿化痰之效。
同时，保持规律生活，心情愉快这些老生常谈的原则其实是最有用的。因为紧张、烦躁的情绪同样会使皮脂腺分泌增多，从而提高堵塞毛孔的机会。而规律的生活也有助于保持内分泌的正常，避免了许多女性在月经周期前，因内分泌失调的“冲任不调”而猛长痘痘。
