饮食有升级，老话变空话
有关饮食方面的养生格言相当之多，但是，对比下我们和古人的食谱，你知道哪些要听哪些可以划掉？最近朋友圈里有人组织在“贴秋膘”，拜托，这不是减肥的季节吗，为什么要贴秋膘？那是因为古人春夏季节食物较少，而天气热又导致食欲不振，所以能量摄入不足。而进入秋季以后，谷物成熟，鱼肉肥美，食物较多，天气也变得凉爽，所以要进行能量补充，储存脂肪，以对抗随之而来的严冬。
而现在，贴秋膘完全是吃货们在找借口。四季食物供应充足，不需要特别的补充；另一方面，避暑、御寒的条件也大大改善，在夏季能量并不丢失，冬季也不需要增加脂肪以抵御寒冷。
科技有发展，老话变错话
随着科技的发展，我们越来越能够透过现象看到本质。而对于很多古人受条件所限总结出的养生格言，现在完全可以判定是非了。比如“月经期间不能洗澡”。这是因为以前人们洗澡时只能选择坐浴，坐浴时，致病微生物容易进入身体，而月经期间是女性生殖系统免疫力较为虚弱的阶段，这样的情况下，就容易出现生殖系统感染。现代生活中我们有了淋浴，so，你还打算捂足6天吗？
九句经典老人言真伪大检验
1、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方
对！
刷新建议：仍符合现实，可全盘保留。
这句话是非常的符合就爱尼康养生的道理的，从自然的规律上面来讲，冬季的萝卜应该是属于应季的蔬菜，多吃一些萝卜也是顺应了自然的规律。而在夏季，则是生姜应季，它具有很好的抗菌和杀菌的作用，能够很好的防止肠道的感染以及一些身体疾病的传染等等。
另一方面，根据中医理论，冬季天气干燥，萝卜具有润肺生津的作用。而夏季，是养护人体阳气的最佳季节，生姜具有辛热的特性，再加上夏天人们经常吃生冷的食物，生姜可以养阳气，暖胃养胃。
