冬季养生怎么做
捏压虎口治晕厥
晕厥即面色苍白恶心欲呕，出冷汗甚至不省人事。此时，他人可用拇指食指捏压患者手之虎口（即合谷穴），捏压十 余下时，一般可以苏醒。
捏脚后跟止鼻流血
鼻子出血时，马上以拇指和食指捏患者脚后跟（踝关节及足跟随骨之间的凹陷处），左鼻出血捏右足跟，右鼻出血捏左足跟，当可止血。
指压内关穴止呕吐
因小恙引起呕吐，可用中指压内关穴止呕。内关穴在掌后（掌面方向）二寸处尺桡骨之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约一分钟即止呕吐。
指压少商穴治呃逆
呃逆发作时，指压少商穴即可自制。少商穴在大拇指外侧，距指甲一分处。患者可以拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，持续半分至一分钟，呃逆可止。
指压太阳穴止头痛
一般头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴（太阳穴在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处），压至胀痛并按顺时钟方向旋转约一分钟，头痛便可减轻。
点压天枢穴治便秘
便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴上（位于肚脐旁三厘米下方一厘米处），至有明显酸胀感即按住不动，坚持一分钟左右，就有便意，然后屏气，增加腹压，即可排便。
按揉足三里穴止胃痛
胃痛时，用双手拇指揉患者双腿足三里穴。足三里穴在膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感后三至五分钟，胃痛可明显减轻至消失。
掐中指甲根缓解心绞痛
当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片时，他人可用拇指和食指掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，坚持三至五分钟症状便可缓解。
