大汗淋漓后不要用冷毛巾擦汗
夏天的时候很多人在运动大汗淋漓后，用冷毛巾拿出来擦汗，但其实用冷毛巾擦汗会使皮肤受到冷刺激，导致毛孔紧闭，毛细血管收缩，体内积热散发不出来，人不但不会感到凉快，还会感到更加燥热。最好用温毛巾先将汗水擦掉，此时皮肤毛孔及毛细血管可迅速张开，有利于热量更好地散发出来，人体反而会感到凉爽舒适。
出汗后不能洗冷水澡
夏季有的人运动之后出了一身大汗，然后为了凉快便去冲了把冷水澡，但是出汗后洗冷水澡是健康一项大忌!因为皮肤接触冷水后，毛细血管突然收缩变细，大量血液回流心脏，会增加心脏负担，甚至引发心慌、气短、头晕等症状，所以应该先休息一会，等体温恢复、汗液干了后再去洗澡。
