居室要注意通风
通风可迅速驱散人体周围的热气及减少室内空气污染，使人产生凉快的感觉。早晚室外气温低，打开门窗，以保持室内空气清新、凉爽。中午室外气温高，应将门窗紧闭，拉上窗帘，启动风扇、空调，阴凉的环境能使人心静神安。
注意养气
日常生活应保持不急不缓、心平气和的状态。中医养生注重“气和”，如果“气”的运行紊乱，不够自然流畅，身心都易致病。日常生活中，行动坐卧都要保持不急不缓的状态，让呼吸均匀有序，“气”自然就会“和”。“气”顺了，转化为足够的能量，身心舒展放松，“心”自然就平静了。
夏季怎么样养生保持好心情心静自然凉
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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夏日防晒如何从办公室到户外防晒零死角攻略
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健康最大夏季该如何养生夏季养生四诀窍
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