夏季怎么穿鞋最健康?
1、如果你所呆的环境使用空调的时间较长，那么就尽量穿着包脚的鞋，如果你总呆在比较热的地方，那么还是穿着凉鞋比较好，包脚的鞋自然比凉鞋凉拖更防止细菌入侵。
2、很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好，这是片面的。3厘米的鞋如果穿着舒适，对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。
3、用鞋带来调节宽松较为适宜。弯腰困难的老年人，可穿一拉就开的鞋。小孩不要穿过紧的鞋，否则会让脚长成畸形，买鞋时要留出一点空间，脚长大后要及时更换鞋子。
4、长时间的穿着高跟鞋需要更稳更多的下盘力量，腰肾功能不好的人避免穿过高的高跟鞋。
5、小腿粗的人尽量穿平跟鞋，o型腿要避免长时间穿过高的高跟鞋。
6、鞋的后跟高度要合适，3cm的鞋跟能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。
7、现实生活中，矮个子多穿高跟鞋以提高高度，实际上鞋跟的高度应与身高成正比，个矮的穿高跟鞋危害更大。
8、鞋的用料要讲究透气。透气的材料不仅不捂脚﹑舒适，而且还不易得脚癣。有的鞋透气性较差，尤其是鞋底，尽管很结实，脚在里面却如同蒸桑拿。布鞋透气最好，但不入大雅之堂，也不像皮鞋那样结实。
