5、红枣糯米山药粥
枣是补血的，而糯米也是润肺的，山药也是白色的，这些都是秋季时令的补品。将这三种食材一起熬成粥，具有很高的营养价值。这种粥非常适合病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。
6、雪梨银耳粥
这款粥适合皮肤干燥，容易咳嗽的人食用。滋阴润燥。
7、红薯玉米粥
这算是一款比较应季又健康的粥品，平时经常食用可有效防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症，对便秘也有一定效果。
上面为大家介绍了多种秋季养生粥，煮粥相信大家都会，方法也很简单，那就赶紧挑一款适合你的粥吧。
四季养生秋季养生喝什么粥
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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夏天犯困吃什么好夏季如何缓解疲劳
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