白天多喝水
白天的时候要多喝水，为肌肤补充所需的水分，维持肌肤油水平衡，平时多吃些水果、蔬菜，通过内调为肌肤摄入水分，这有助于缓解干燥的皮肤，令肌肤持久湿润，由内而外红润透白，显得细致光滑。
睡眠要足
经常熬夜或夜生活压力过大的人很容易出现痤疮，粉刺，痘痘等，因为睡眠不足，皮肤的抵抗能力往往会减弱，变得越来越糟糕，所以要休息好，保证充足的睡眠，适当的放松心情，这些对肌肤有很大的影响哦。
秋冬换季怎么护理肌肤？为护肤支招
2013-03-04 责任编辑：未填 浏览数：84 得宝网
阅读上文:
中医治疗皮肤瘙痒的二款食疗方法
阅读下文:
冬季美白诀窍让肌肤美白大逆袭
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