春天肝木旺盛，脾衰弱
可在谷雨的十五天及清明的最后三天中，脾却处于旺盛时期，顺应四时的养生原则应多做些体育运动，并可适当进行轻补。
但不易过，所以古人有“四季不食脾”的说法。此时肝肾处于衰弱状态中，所以应注意加强对肝肾的保养。
调养情志，保持心情的愉乐，惜精啬神，节制房事，对身体会有很大好处。
脾的旺盛会胃强健起来，使消化功能处于旺盛的状态中。
其实人体在每个季节交替的前十八天内，都会处于这种状态中，消化功能旺盛有利于营养的吸收，使身体能够适应下一季节的气候变化。可是饮食不当却极易使肠胃受损。
所以这一时期也是胃病的易发期。
