中学生营养午餐食谱二
1、鸡肝——鱼丸菠菜底：
主菜：鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜。
副菜：青鱼、菠菜。
2、胡萝卜烧牛肉——黄豆芽：
主菜：胡萝卜、牛肉、青蒜。
副菜：黄豆芽、雪菜、虾皮。
3、冬瓜肉片——蒜末大耳菜：
主菜：冬瓜、咸肉、干贝、黑木耳。
副菜：木耳菜、蒜末。
4、肉末豆腐——麻酱拌菜心：
主菜：猪肉、豆腐、咸鱼干、青椒。
副菜：白菜心、胡萝卜、粉条、芝麻酱。
5、炒五丝——白菜黑木耳：
主菜：鱿鱼、红萝卜、洋葱、甜椒、豆腐干。
副菜：白菜、黑木耳、虾皮。
6、狮子头——豌豆苗：
主菜：猪肉、鸡蛋、海米、葱。
副菜：豌豆苗、胡萝卜丝、香菇。
7、洋葱炒蛋——白菜黄豆芽：
主菜：洋葱、鸡蛋、肉丝、海带。
副菜：白菜、黄豆芽、枸杞子。
8、萝卜氽丸子——拌三样：
主菜：红萝卜、瘦猪肉、虾皮末、紫菜。
副菜：绿豆芽、豆腐干丝、金针菇。
