现在很多人都开始注意养生保健了，养生粥就是一种很好很有营养的一种方法，老少皆宜。下面小编就来教大家一款养生粥的做法！
材料
黑豆一把、黑米两把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃两颗（也可换成花生米）、大米两把、红糖。
做法
1、把材料放入水中浸泡四到六小时。
2、放入锅中煎熬约十分钟，待水变稠即可关火。
3、盖上盖子，一夜过后加水加红糖热两分钟即可食用。
小诀窍
我会中午吃过饭泡，等到晚饭后煮，第二天吃。
黑米粥的做法黑米养生粥帮助你的身体机能
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
核心提示：现在很多人都开始注意养生保健了，养生粥就是一种很好很有营养的一种方法，老少皆宜。下面小编就来教大家一款养生粥的做法！材料
阅读上文:
吃什么对皮肤好九款春季美肤养生粥
阅读下文:
皮蛋瘦肉粥的做法做好皮蛋瘦肉粥的秘诀
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