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宝宝吃什么补钙5款夏季儿童补钙食谱

2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网

二、里脊虾皮菜花

材料：西兰花250克、虾皮15克、里脊肉100克。

调料：植物油、葱、姜、盐、鸡精、鸡汤、水淀粉、鸡油各适量。

宝宝吃什么补钙,5款夏季儿童补钙食谱

做法：

1、西兰花去梗，洗净，切成小朵，用沸水焯一下，捞出；里脊肉洗净，切条；葱洗净，切段；姜洗净，切片。

2、锅置火上，倒入植物油烧热，放入葱段、姜片、肉条煸香，放入虾皮、西兰花朵，加鸡汤、盐、鸡精大火烧沸，用小火煨入味，水淀粉勾芡，淋入鸡油即可。

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