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滋阴的食物排骨皮蛋粥滋阴养血生津润燥

2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网

核心提示：排骨与皮蛋熬粥，可以有滋阴养血、生津润燥的功效。幼儿食用，可以祛病健身。主料：粳米、猪排骨。辅料：皮蛋、花生仁。调料：葱

排骨与皮蛋熬粥，可以有滋阴养血、生津润燥的功效。幼儿食用，可以祛病健身。

主料：粳米、猪排骨。

辅料：皮蛋、花生仁。

调料：葱花、盐、鸡精、料酒、白糖、姜末。

滋阴的食物,排骨皮蛋粥滋阴养血生津润燥

制作：

1、将排骨洗净，放入器皿中加入料酒、盐、姜末、白糖腌制30分钟，皮蛋去壳切成小丁，粳米淘洗干净。

2、坐蒸锅点火倒入清水，放入腌制好的排骨，开锅后撇去浮沫煮10分钟，再放入粳米、花生仁待大火开锅改文火熬至粥好时，加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可食用。

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