生姜粥
吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你在休息的时候，便能排除额外的能量，这也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因。所以，减肥者如能适当地进食阳物食物，定能事半功倍。
适应症：头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。
制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚（风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚）、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。
宜忌：热症忌服。
减肥食谱6款减肥粥一周吃出好身材
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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排骨冬瓜汤的做法排骨冬瓜汤口味鲜美
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养生粥双豆银耳大枣粥的做法
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