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蔬菜粥芥菜黄豆粥营养又健康

2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

芥菜黄豆粥做法:

1、准备好食材;黄豆提前泡发;荠菜洗净切碎;鹌鹑蛋磕破于碗中备用。

2、香米、黄豆洗净,放入沙煲,大火煮开,用勺搅动,以免糊锅;调中火慢煮20分钟。

3、倒入鹌鹑蛋,煮开;加入荠菜;加入盐、胡椒煮开;

4、倒入芝麻油,搅匀;撒上枸杞子,调好味即可离火。

蔬菜粥,芥菜黄豆粥营养又健康

温馨提示:芥菜是一种非常好的蔬菜,营养非常的丰富,但是,芥菜也不宜多吃,吃得太多也会对身体造成不良的影响,所以,吃什么东西都要适度。

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