星期三
早餐：菠菜粥1碗，番茄1个。
午餐：鸡翅1块，生菜沙拉1份，苹果1个。
晚餐：鱼1块，全麦面包1片，煮卷心菜1份，菠萝1块，无糖咖啡1杯。
星期四
早餐：牛奶1杯，苹果1个。
午餐：水煮鸡蛋1个，水煮菠菜1份，猕猴桃1个。
晚餐：瘦肉150克，凉拌胡萝卜1份，生菜1份，番茄1个，柠檬汁1杯。
减肥食谱夏季一周减肥食谱
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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瘦身汤边吃边减冬瓜排毒瘦身汤
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春季养生汤参麦味鸡汤益气生脉
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