3、红薯粥：红薯与粳米同煮，早上喝对高血压患者非常有好处。
4、黑芝麻粥：秋天容易便秘，而黑芝麻润燥的功效非常好。做的时候，可以把黑芝麻稍微研磨一下，再与大米同煮，口感更醇厚。
5、红枣糯米粥：大枣、糯米同煮，再放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，对于食欲不振、慢性肠炎的人更适用。
上班族早出晚归，基本不可能早上起来现熬粥，建议前一天晚上将粥熬好，放到保温饭盒中，第二天早上再用微波炉热一热。
营养早餐上班族适合的五款养脾胃粥
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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秋季养生汤田园蔬菜汤的做法
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鸡蛋羹的做法什锦豆腐鸡蛋羹如何做？
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