胡萝卜蛤蜊粥：
原料：
粥底1锅，蛤蜊肉100克，胡萝卜1根，姜丝5克，芦笋50克。
做法：
1、粥底煮开，加入胡萝卜煮10分钟。
2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟。
3、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下，搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。
营养早餐秋季早餐养生粥食谱
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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绿豆汤为什么是红色的绿豆汤会变红的原因
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如何预防癌症养胃防癌蔬菜汤做法
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