3、青茶饮
配方：青茶适量。
功用：消脂去腻，提神。用于肥胖症。
做法：沸水冲，茶水浓时饮用，每天清晨时即饮。白天也可常饮之。
4、海带草决明汤
配方：海带50克，草决明15克。
功用：祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。
做法：水煎煮，喝汤吃海带。每天1剂，可以常吃。
5、山楂粥
配方：山楂30克，粳米60克，砂糖10克。
功用：此粥具有健胃，消食积，散瘀血的功效。适用于食积停滞，内积不消，还可防治高脂血症，高血压病，以及冠心病。
做法：先用砂锅煎山楂取，加入粳米，砂糖煮粥。7剂为1疗程，亦可常服食。
