中医专家一直认为秋季养生是进补的好时节。女人美容护肤吃那些食物进补呢？红枣是女人滋补的好帮手哦，分享秋季养生汤给广大的女性朋友。
一、莲藕排骨汤
莲藕具有非常高的营养价值，本是就具有帮助女性养血补血的作用。做成莲藕排骨汤可以很好的帮助滋阴补血，健脾养心，安神养颜功效。
材料：猪大排600克、莲藕500克、白酱油10克、盐5克。
做法：将排骨洗净，莲藕刮衣切片。先将藕片放入加水锅中以中火煮沸，再加入排骨煮沸（喜欢可加入适量料酒）。改用文火炖约2小时，最后调味即成。
二、乌鸡汤
乌鸡具有丰富的营养价值，是女性养生保健的首选食物之一，也是最利于女性进补的一道食材。
材料：乌骨鸡1只、当归3钱、川芎2钱、白芍3钱、熟地3钱、生姜5钱。
做法：将所需食材准备好洗净，把所需药材全部装进去布袋，与准备好的乌鸡一同放进砂锅，用旺火煮沸捞去浮末，再加入姜片用小火煮，待鸡肉和骨骼软烂，调味即可。
