五、红枣百合雪耳糖水:
做法:红枣50克,银耳30克,百合20克,加水共煲45-60分钟。

功效:补气养血、润肺、滋阴养颜。
六、芡实莲子百合汤:
做法:芡实50克,莲子30克,百合30克,加适量水共煲45分钟。
吃法:吃时可依据个人口味调入蜂蜜,每日一小碗。
功效:补脾益肾、祛湿止泻、清热润肺。

七、红枣扁豆汤:
做法:红枣、扁豆各100克,加水共煮45分钟。
功效:清暑健脾、补气利湿。
2017-06-23 责任编辑:未填 浏览数:1 得宝网
五、红枣百合雪耳糖水:
做法:红枣50克,银耳30克,百合20克,加水共煲45-60分钟。

功效:补气养血、润肺、滋阴养颜。
六、芡实莲子百合汤:
做法:芡实50克,莲子30克,百合30克,加适量水共煲45分钟。
吃法:吃时可依据个人口味调入蜂蜜,每日一小碗。
功效:补脾益肾、祛湿止泻、清热润肺。

七、红枣扁豆汤:
做法:红枣、扁豆各100克,加水共煮45分钟。
功效:清暑健脾、补气利湿。
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