玉竹焖鸭
原料：玉竹50克，沙参50克，老鸭1只，生姜、大葱、味精、食盐等调味品各适量。
做法：
1、将老鸭宰杀后，除去毛和内脏，洗净，放砂锅内。
2、将沙参，玉竹放入，加清水适量。
3、先以武火煮沸，再用文火焖煮1小时以上，至鸭肉扒烂为止。
3、去药渣，放入调味品，再烧汤，温服，吃肉喝汤及佐餐食物。
小米苹果粥
原料：小米100克，水，苹果一个。
做法：
1、小米冲洗2遍；苹果去皮去核后切小丁。
2、高压锅中先放入水，再放入小米，然后放入苹果丁，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。
银耳南瓜粥
原料：干银耳1朵、南瓜100g、糯米100g、冰糖20g、葡萄干20g。
做法：
1、把银耳用温水泡泡洗净，撕小朵，葡萄干用水泡泡洗净。
2、把南瓜去皮去瓤，切小块。
3、糯米用水洗净，放煲里，加水大火烧开，转小火煮20分钟左右，加南瓜、葡萄干、银耳、冰糖，煮几分钟即可。
