如今上班一族用眼越来越多，而且多是对着电脑，对眼睛的伤害不容小觑。中医指出，鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。现在就来看看具体哪些食物吧！
豌豆护眼效果佳
吉林省健康协会常务理事郝孟忠介绍，豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效;另外，其维生素c含量比较高，好吃又有助于提高免疫力。
吃什么对眼睛好上班族护眼多吃豆类
2017-06-23 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
核心提示：如今上班一族用眼越来越多，而且多是对着电脑，对眼睛的伤害不容小觑。中医指出，鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各
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夏季养生七个小窍门安然过夏
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贫血吃什么好六款食谱补血养生
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